クラブラン

昨日はクラブランへ!!

レースの翌日とあって体は重いし、足が攣りかかった部分は痛いw

コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。

人数は16人ほどだったので3班にわけてスタート!

土山は淡々とローテして最後の登りへ。。なんとなく踏めて登り区間は325wほど出ていたかな。

トータルの数値はそんな高いわけじゃないけど徐々に踏めるようになっている感じか。

その後は宮ヶ瀬すぎてコンビニ休憩。

そこから津久井ー城山とつなげる。

さすがに足が攣りかかった部分が結構痛くなってきたので自重して帰宅。

結構暑くてきつかったw

距離84km  獲得標高1066m


JBCF南魚沼

昨日は実業団のレースで南魚沼へ行ってきました。

まずは朝イチでE3のレースにU治さんとOO澤さんが参加!

それぞれに頑張りしっかり完走してました!

午後からは自分のレース。。

寝不足で体調がイマイチな気がする程度で調子は悪くないはず。

スタートしてそれなりのペースで進む。。

中盤の補給でキャッチミス。。他のことに気を取られやってしまった。。そこで1周水なしでかなりヤバくなってきた。。

ペースも上がり人数も絞られてくる。。足的にはまだ余裕もあって様子見。。有力選手の動きは見ていく。

後半は水分とっても吸収していない感じが。。脱水気味か。。足がヒクヒクしてくるけど乗り切るw

かなり人数も絞られて20人ちょっとくらい?ラスト周回に入る前の下りで10人くらいが先行するかたちに。

後ろも結構離れたのでこれで決まるかな。。というラストの登りで足が攣る。。厳密にいうと完全に攣る前に踏みやめたのでギリセーフ的なw

ただ登りで後ろの集団にも抜かれ単独。。登りで休んでいて、登り終わったら足も大丈夫な感じになってきたので、早くゴールに帰るべくTTモード。

ゴールまでに4人くらい抜いてフィニッシュ。

20位でした。。まぁこれが今の実力でしょう。。足が攣るのは力不足。。。また来年に向けて頑張ろう。

 


KASK MOJITO X入荷!

KASKのヘルメットが入荷しました!!

ミドルグレードのMOJITO Xです!

KASKの人気モデルになり、被り心地が良く、さらに被ったシルエットがカッコ良く人気です。

カラーも豊富なのが特徴でバイクやジャージに合わせてコーディネートできますよ!


今日も

今日も調整で軽く乗りに行く。

アップダウンの登りをそこそこのペースで走る。

1回だけ昨日と同じく2分30秒くらいの区間で頑張る。。

2分20秒で419w

昨日とほぼ同じか。。昨日の数値が間違いじゃなくて良かったw

トータルで1時間ほど走って終了。

明日のレース頑張ろう。

距離28km  獲得標高451m


cannondale インテイク MIPS入荷!

キャノンデールのヘルメットのインテイクMIPSが入荷しました!

衝撃防護システムのMIPSを搭載しながら価格が抑えられたモデルです!

MIPS搭載ながら税抜¥11000というのは今まであまりなかったですね!

通気も穴は少ないながら風がヘルメット内をしっかり通過するようになっておりクリーンに保てます。

 


今日は

今日も疲労を溜めないように軽めに練習へ。。

まずは緑山でインターバルを1セットだけ。

1分30秒の登りはワットが途切れて数値わからず。。

36秒で651w

43秒で574w

一気にベスト更新。。涼しくて気持ち良く踏めたのとレース後で強度に慣れたか?w

もう1本1分30秒の登りをやるがまたも数値が。。

その後はアップダウンを少し。。いつもの2分30秒くらいの区間では

2分20秒で416w

こちらもベストだな。。ただ体重も増加しているのが、、、w

気分良く終了w

距離32km  獲得標高488m


SUPACAZ ボトルケージ

スパカズのカーボンボトルケージが入荷しました!!

写真のカラーはマットブラック/グロスブラックです!

形状も普通?でボトルの着脱もしやすいです。

他にもスパカズらしいカラーがあるのでバイクに合わせてコーディネートしてみてください。


今日は

今日はK瀬さんと2人で練習へ。

体調がイマイチなのと今週末もレースなので軽めに。。

昨日に引き続き灼熱でヤバい。。

緑山でインターバルを1セットだけ。。

1分15秒を455w

40秒で597w

50秒で540w

それなりの数値は出せたか。

その後はアップダウンをちょっと回って帰宅。


ハードな2日間

土曜日曜と自転車イベントに参加してきました!

土曜はクラブ員との毎年のお楽しみの富士チャレへ!

今回は3チームに自分はソロという布陣。

200kmを2人で回すので100kmずつ走ります!

途中まではAチームが3位を走行していたりしましたが、3チームともに力尽きて入賞はならず。

富士スピードウェイで30℃超すくらいの暑さでしたが、最後まで楽しく走れました!

帰りはみんなで定食屋さんでガッツリ食べて帰宅でした。

 

日曜はO澤さんと2人でJBCFのレースで群馬へ。

O澤さんは朝一のレースで最後までしっかり勝負出来ていたので、あとは最後の部分か。。13位でした!

自分は午後からプロツアーの選手との交流戦でどこまで走れるか。

2日連続の睡眠不足でまず体調不良、、、まともに走れるか不安。。。ただ台風の関係で150kmのレースが78kmに短縮!これは自分の体調的にはだいぶありがたいかもw

スタートでは去年までPで走っていて顔馴染みが多いので談笑してスタートを待つ。

(K氏に撮ってもらいました)

スタート前によねよねと1枚。。そのよねよねは勝ち逃げに乗りしっかり戦っていました!リザルトには残らなかったがさすがの走り!

自分は集団後方をひらひら。。。最後まで集団に残ったので頑張ってみて21位。。。20位までがポイントが高いので悲しい順位。。w

ひとまず久々のレースそれなりに走れたので良かったってことで?w

 


BLACKINC カーボンステム

ブラックインクのカーボンステムの紹介です。

ボリュームがあって見た目は軽く見えないですが、かなり軽いですw

剛性もばっちりなのでオススメです!


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