SIRRUS WOMEN SPORT DISC

お客様にご注文いただいたスペシャライズドのクロスバイクが完成しました!!

SIRRUSの女性向けのモデルになります。

DISCブレーキを採用し、ギアはフロント2枚にリア9枚になります!

カラーはちょっと変わった色でマットでホワイトとピンクとグレーが薄く混じったようなカラーです!

油圧DISCなのでブレーキのひきも軽くて女性にオススメのモデルです。


クラブラン

今日はクラブランへ!!

ここ最近のクラブランでも1番の寒さ。。。。

コースは大井松田から復路は3段坂から土山方面へ。。

人数は14人ほどで2班に分けてスタート!

行きは追い風で良いペースでドンドン距離をこなす。。。

自分はまだ体調が完全じゃないうえに今日は2日前のランのダメージか、かなりの筋肉痛できつい。。

レイクウッドの登りで1本もがいたら足が終わってしまったw

その後は千切れないように頑張りながらこなす。。。先頭ひいてもペースを維持するのがやっとか。

帰りはオール向かい風でみんな消耗している感じできつかったかなw

寒さと向かい風は最恐の組み合わせだな。。。

距離110km  獲得標高1075m


sportful 冬物アイテム入荷!

sportfulから冬にぴたっりのアイテムが入荷しました!!

こちらはウインドストッパーのジャケットです!!!

真冬はこれで決まりです!これ着てしっかり防寒しましょう!

カラーはシンプルですがワンポイント入っておしゃれですよ。

こちらはベスト!裏起毛のジャージなどと組み合わせるならこちら!

こちらもウインドストッパーの生地なので寒い秋春もばっちり!

 


ローラー

今日もローラー。。まだ体調が戻りきっていない感じはあるけど徐々に良くわなっているので頑張ろう。

まずはアップしてからさっそくスタート。

6分FTP+レスト4分を3セット

290w 301w 321wと上げていけた..

その後はレストはさんで1分もがきを3本。。。だいたい420wほどで。

1時間ちょっとで終了。


ローラー

今日もローラーで頑張る。。

アップしてからまずは5分FTPでレスト4分いれてから10分走を1本。。後半上げていって303wまで上がったのでちょっと安心w

8分くらい軽く回してから5分頑張る。。323w

とりあえず数値的にはそれなりなので体は戻ってきつつあるかな。

最後は2分走を2本やって終了。

1時間ちょっとで終わり。


SPECIALIZED SIRRUS SPORT DISC入荷!

スペシャライズドのSIRRUSが入荷しました!!

今年フルモデルチェンジしたSIRRUSです。

写真のモデルはDISCブレーキモデルです!カラーはクロームカラーのロゴがかっこいいです!

フロントがダブルにリア9段になります。

DISCブレーキは油圧なので引きも軽くて快適に乗れますよ!

 


恐るべし

月曜からウイルス性のなにかにやられてダウンしていました。。火曜はお休みいただきました。。

久しぶりに思いっきり体調を崩しましたね。。。おかげで?体重が1.5kgほど軽量化したので、この機会にキープできるように頑張ってみようw

火曜水曜とノーライドで死んでいたので、ある程度まともになった今日はローラーに乗ってみる。。

アップしてから5分FTP+3分レストを3セット。。。それをやってから5分レストして、もう1本5分FTPで。

10分くらい軽く回してから、もう1本5分FTPで。

1本目から5本目まで徐々に数値を上げていって290w〜312wまでいけたので、どうしようもない状態じゃなくてちょっと安心w

まずは体調戻してから、またしっかり継続していこう。


MAVIC CROSSMAX PRO CARBON

MAVICのMTBホイールのCROSSMAX PRO CARBONが入荷!

お客様にご注文いただいた仕様により27.5モデルになります!

フロントはクイック仕様(付属のアダプターにより。15×100のアダプターも付属しています)

リアはBOOSTのXD仕様になっています。

十分に軽量なのはもちろん、耐久性とメンテナンス性にも優れた非常にバランスの良いホイールですよ!


ローラー

今日はローラーで練習。

昨日のクラブランの疲労がかなりあるのでローラーでもまともに踏めるか心配なもののとりあえずスタート。

まずはアップをいつもより長めにしてから5分FTP+4分レストを3セット。

3本しっかり数値出すことが出来て良かった。。

その後は30秒350wレスト30秒を8本やって終了。

1時間ちょっとで終了。


SPECIALIZED ROUBAIX EXPERT DISC UDi2

お客様にご注文いただいたスペシャライズドのルーベが完成しました!!

コンポにシマノ アルテグラDi2のDISCをアッセンブルしたモデルです。

パーツ単体売りではまだ発売していないアルテグラのDISCですが、完成車では一足早く入荷しています!

STIレバーの形状もデュラエースと同じく非常にコンパクトになり、キャリパーブレーキモデルの形状と大差ありません!(ハンドルに取りつく根本は太いのですが、実際に握る位置ではないのであまり関係なさそうです)

 


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