今日こそは

今日はしっかり負荷をかけておきたい。

走り出しはイマイチな感じだったけど気にせずインターバル開始。。

2セットまずはしっかり。。ワットもしっかり出ていたので、少し安心したw

また練習を軌道に乗せていかないとな。。

その後は尾根幹方面へ。。

アップダウンでもがいて、最後は2分20秒ほどで380wでした。。

距離47km  獲得標高728m


SRAM RED ETAP AXS リムブレーキ

SRAM RED ETAP AXSが組み上がりました!

やはり組んでみて、前モデルからしっかり進化していますね!

かなり魅力的なモデルですよ!


今日は

今日はいつも通り練習へ・・・

ただ走り出しから調子が悪い。。。単純に体がだるい状態なので、緑山でインターバルを1セットだけで終了。

その後は適当に走って帰宅。

ダメな時はすぐにやめて次の練習でしっかり追い込めるように休もう。

距離28km  獲得標高388m


SHIMANO SPDシューズ 入荷!

シマノのビンディングシューズが入荷しました!

SPDペダル向けのビンディングシューズになります!

クリートが靴底から出っ張らないので普通に歩けます。

写真のCT5ですと見た目もビンディングシューズに見えない?wので普段から履けちゃいますねw

まだビンディングを試したことがない方は、かなり走りが変わるのでお試しあれ!


SHIMANO アルテグラDi2

お客様のバイクをシマノ アルテグラDi2に組み換えました!

電動変速にすることでストレスフリーになります!

やはり変速を細かくした方が足へのダメージも減るので、斜度に合わせてしっかりギアをかえましょう!


クラブラン

今日はクラブランへ!

2週間ぶりで久々の感じ。。

人数は18人ほどで3班に分けてスタート!

コースは土山ー宮ヶ瀬ー大垂水で。

久しぶりの暑さでまだ慣れていない感じ。。。

土山は後半O澤さんに先行を許し追いつけず。。

その後はコンビニ休憩をはさんで大垂水方面へ。

大垂水はタイム差スタートして300wほど出せたので、低いけど最低限は出せたかな。。。

調子はイマイチだったけど久々に100km弱乗ったので疲れたw

距離93km  獲得標高1233m


SPECIALIZED AEROFLY供‘荷!

スペシャライズドのハンドルバーが入荷しました!

写真は38cmサイズになります!38だとリーチとドロップが小さくなっています。

40〜44までのリーチとドロップは共通です。

ハンドルをエアロにする効果は馬鹿に出来ない効果なのでオススメです!


今日も

今日もI波君と練習へ。

まずは緑山でインターバル。

さすがに昨日の疲労を感じるもののとりあえず頑張るw

結局昨日と同じく2セット+2本の登りを完了。

3セット目の登りでベストの数値が出せたので、もうちょい2セット目まででもっと良い数値を出せるようにしないとな。

その後はジェラート屋へw

しっかり追い込めたので今日はもう十分ということで。。

今はやりすぎない範囲で頑張っていこう。

距離43km  獲得標高688m


OAKLEY EV ZERO シリーズ入荷!

オークリーのサングラスが入荷しました!

EV ZEROシリーズになります!

フレームレスになり非常に軽量かつ視界も広くてオススメのサングラスです。

かけ心地も良く、軽いのでかけている感覚が薄いかも?w

レンズはやはりプリズムロードがオススメ!

晴れでも曇りでも不安なく走れますよ。

 


今日は

今日はI波くんと2人で練習へ。。

いつも通り緑山でインターバルをこなしてから尾根幹へ。

インターバルはワットもしっかり出ていたし悪くないか。やはりレース後は比較的コンディションが良いかな。

その後は尾根幹方面へ。。途中でダート通ったりして遊んでw

最後は2分40秒で372wほど

メリハリつけて良い感じでした。

距離45km  獲得標高722m


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