クラブラン

今日はクラブランへ!

雨が昼前から降りそうなので尾根幹方面のショートコースで。

相変わらずの調子だけど、人と走り引き吊り回されることで調子戻らないかなぁと祈りながらw

サドルの角度いじったら感覚が少し戻った感じで多少踏めるように。。あとは練習あるのみかw

距離42km  獲得標高677m


クラブラン

今日はクラブランへ!

天気ももってくれたのでフルコースしっかり走れました!

人数は14人ほどで3班に分けてスタート。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー奥相模というルートで。

行きはヨネヨネに引き吊り回されて帰りは調子も少し戻ってきた感じでそこそこに。

距離84km  獲得標高977m


クラブラン

今日はクラブランへ!

人数は結構いたので細かく分けてスタート。

土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー津久井ー城山というルートで!

今日はヨネヨネがいたので引き吊り回されましたw

ただ途中良い感じに踏める区間などもあり調子はちょっと上向きかな。。

距離87km  獲得標高1177m


クラブラン

今日は久々のクラブランへ。。

まだ人数は少なめで、グループ分けも少ない人数にして。

夏の定番コースへ。。

イマイチな調子でしたが、後半まで大きくタレなかったのは良かったかな。。

結構蒸してはいたけど日差しも少なく気温も上がりすぎなかったので走りやすかったですね!

 

距離84km  獲得標高1188m


クラブラン

昨日のクラブランは暖かかったので夏コースへ。

土山ー宮ヶ瀬ー大垂水というルートで!

人数は22人ほどで3班に分けてスタート。

まずは土山まで。。。ただ強烈な向かい風。。土山行くまでにだいぶ疲れたw

土山はローテして進む。。風が向かい風じゃなかったので救いw

最後の登りに入る手前で飛び出し少し先行。。。淡々と追われてるので我慢。。

なんとか最後まで我慢出来て14分20秒で292w

ある程度の数値が出せたので良かった。。

その後は宮ヶ瀬もローテして進みコンビニ休憩をはさむ。

帰りは大垂水経由で、、途中で道が崩れて通行止めとかで普段通りとはいかず。。

5ヶ月くらいこっち来てなかったので、まだ大雨などの被害があるんだなと。

大垂水はタイム差スタートで調整。

淡々と走り9分28秒で303w

かなり暑く水分補給をして帰宅。。メーターで26℃くらいあったな。

ちょっとずつ長い時間踏めるようになっているので、もうちょいで慣れてくるかな。

距離92km  獲得標高1244m


クラブラン

今日はクラブランへ!!

人数は16人ほどで2班に分けて。

コースは途中雨降るかもという情報があったので尾根幹方面へ!

まずは緑山でもがくw

1分20秒475w  37秒645w  45秒538w

そのまま尾根幹方面へ。

あとはひたすらアップダウンの連続w

尾根幹ぐるっと回って小山田周回も通って帰宅。

かなり良い練習になりました。。。

距離66km  獲得標高1107m


クラブラン参加の皆様へお知らせ

2020年度スポーツ安全保険の申し込みを受け付けています。

スポーツ安全保険について詳しくは、ホームページでご確認ください。

 

申し込み締め切りは、3月29日(日)までです。

よろしくお願いします。


クラブラン

今日はクラブランへ!

コースはいつも通り日向薬師ーレイクウッドー中井3段坂ーレイクウッドー土山で。

人数は17人ほどで3班に分けてスタート。

ローテしながら日向薬師へ。。途中からBBQおじさんが合流して登りへ。

途中まではそこそこのワットで進む。。先頭で引いてみるけど足がない。。。走り出して疲れているかなって思ったけど現実だったようだ。。

千切れて最後まで。。

その後はローテに加わりながらも千切れないように頑張るw

中井3段坂も即千切れて淡々と。

コンビニ休憩はさんで復路も足があるメンバーに長引きしてもらい帰宅。。

今日はだいぶ暖かくて走りやすかったですね!

距離108km  獲得標高1221m

 


今日は

今日は祝日でクラブ員とライドへ。

コースは雛鶴往復で。

人数は6人でした!

ある程度足が揃っているメンバーだったので淡々とアップダウンをこなしていき。

途中で自販休憩などはさんで雛鶴まで!

自分とO澤さんは昼食を食べずに帰宅。。

行きは風がなくて快適だと思ったら微妙に追い風だったんだと帰りの向かい風で気付くw

まだ体調が戻らないのでO澤さんに全引きしてもらい帰宅。

O澤さんありがとうございました。

花粉症にやられて強度は全然だけど、2日間淡々と距離乗れたのは良かったかな。

距離106km  獲得標高1411m


クラブラン

今日はクラブランへ!!

人数は14人ほどで2班に分けてスタート!

コースはいつも通りの日向薬師ーレイクウッドー中井3段坂ーレイクウッドー土山で。

走り出しから調子悪し。。花粉症デビューしたらしく病院に行って薬もらって体調はだいぶ良くなったものの体に力が入らない。。

集団後方で頑張るw

風が強くて向かい風だったり横風だったりキツイ。。

今日はワットがどうとかというレベルではなく走り切るのみw

コンビニ休憩はさんで復路へ。

帰りはさらに風が強くなってきて横風だったり追い風だったり。。。

なんとか帰ってこれました。。。体調上向けば良いけど。。

距離108km  獲得標高1244m


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