今日は

今日は練習へ。。

雨がパラついてるけど濡れるほどではないので気にせず乗るべしw

緑山でインターバルを1セットだけ。

その後も少し走って1時間ちょっと。

多少踏めるようになってきたので頑張ろう。

距離25km  獲得標高388m


今日も

今日も雨が降っていなかったので練習へ。。

いきなり調子が良くなるはずもないので今日も低空飛行ながらも積み重ねが大事ということで。

徐々に自転車に乗る感覚が戻っている気がするので頑張ろうw

距離24km  獲得標高388m


今日は

今日は練習へ。。

まだ全く調子は戻らずで感覚を少しでも取り戻すように。。

ポジションいじってみたけど、良いか悪いかを感じる以前の問題になっているかw

元に戻してある程度走れるようになるまで我慢した方が良さそうだな。。迷走は続くw

距離24km  獲得標高397m


1週間

昨日今日と久々に練習へ。。

1週間以上自転車に乗っていなかったので全く乗る感覚がなくなっている。。w

とりあえず全くパワーも出ていないので絶不調。。

リセットされたので気になっていたところをいじる良い機会ということでポジションをいじろうw

 


今日は

今日は短めにサクッと。

緑山で1セットだけもがいてからアップダウンを追加して帰宅。。

多少調子が戻ってきているようないないような。。w

積み重ねていきましょうということでw

距離29km  獲得標高497m


今日は

今日も練習へ

昨日よりは暑くもなく多少は良いか。。

緑山でインターバルをしてから尾根幹コース。。

久々にまとも?に踏めた感じなのでちょっと良くはなっているかな。。

ただまだ良い状態からすると低いので頑張ろう。

 

距離44km  獲得標高800m


今日は

土曜日曜と雨で練習しなかったので今日は練習へ。。

出だしから暑い。。。夏だw

最近の調子の悪さがそのままなのでサドルを下げる。。今までのポジションにもどす。

とりあえず良くなった気がする状態で淡々と。。

これで明日いつも通り踏めるかどうか。。

距離43km  獲得標高745m


今日は

昨日今日と練習へ。。

雨でダメかと思ったら意外と問題なく、、むしろ暑くてきつかったくらい。。

イマイチ疲労が抜けていないので強度的はダメダメだけど2週前くらいから、また練習ボリュームを増やしているので我慢。。

また梅雨になって乗れなくなる日が増えるだろうし。。

日曜は乗れればいいが。。。

距離40km  獲得標高654m


今日は

今日も練習へ。。

日月の練習の疲れがきたのか今日はかなりしんどい。。

ちょっと頑張ってみたけどダメダメだったので淡々と走る。

回復させたまた頑張ろう。。。

距離41km  獲得標高733m


今日は

今日は昨日がハードだったので軽めに練習へ。

昨日の中盤から1mmくらいサドルを上げたので感覚を確かめながら。

緑山の短い登りの区間で刺激をいれつつ1時間ちょっと走って帰宅。

サドルをあげた感覚的には良さそうなので、明日は追い込んでみよう。。

距離30km  獲得標高521m


calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>
sponsored links
アクセス解析
http://www.google.co.jp/
selected entries
categories
archives
recent comment
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM