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久々にクラブラン

ここ最近はレースや雨が続いていて久々のクラブランへ参加!

人数は20人ちょっとと多めだったので班をわけてスタート。

ルートは大垂水ー牧馬峠ー中津川沿いのお馴染みのルート!

さっそく大垂水はタイム計測、、、寝不足と多少の疲労感はあるものの力は入るのでどこまで走れるか。

8分56秒で291w

どうしようもないレベルではないものの遅いな。。体重減ってきていて5倍は超えているけど、それしかでていないと考えたほうがいいな。。これは来週からのレースが思いやられるな。。。

休憩はさんで牧馬へ。そちらでもタイム計測。

5分20秒で300w。。。こちらも40秒くらい遅いよ。。

中津川沿いはローテできるメンバーで回しながら走って終了。

みんな結構良いペースで走れていたので、いつもより早く帰ってきました。

距離89km  獲得標高1088m


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  • 2020.09.20 Sunday
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