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クラブランへ

今日はクラブランへ!!

人数は15人ほどで2班にわけてスタート。

コースは冬の定番コースの大井松田コース!

まずは小田厚をこえていく。追い風気味だったので良いペースでした。。

その後はアップダウンの区間へ。

平地はローテできる部分ではローテでペースを維持して登りへ!

復活?したよねよねと2人で。かなり追い込めたので調子は悪くない?というより練習量が少ないので疲れてないが正しいか?w

4分15秒で336w

途中Jrがパンク修理している時もいろいろ事件もあり楽しく談笑w

その区間は4分17秒で328wで。

後半最初も2分30秒で318wで淡々と。

3段坂など限界まで追い込めたのでかなり良い練習になりました。

4分36秒で336w

帰りは向かい風が強力で死にました。。。

距離103km  獲得標高928m


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  • 2020.09.20 Sunday
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