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軽めに

今週末のレースに向けて少しでもボリュームを稼いでおくべく軽めに練習へ。

さすがに昨日の疲労があるので強度を上げられる感じではないので淡々と。

尾根幹方面のアップダウンを走って終了!

距離30km  獲得標高466m


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  • 2017.10.23 Monday
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