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引き続き

今日も城山で。。。しっかり2本こなすことを目標に。

まずは1本目。。。入りはダンシングで1個目の信号あたりでシッティングに。

最後の緩い区間で足がなく踏めていないので全然ダメ。。7分44秒で321w

下ってちょっと足を回して回復させていて、回していて足が詰まるのが気になっていたのでサドルを2mm〜3mmくらい上げてみる。。。なんとなく詰まる感覚が弱くなったか。。とりあえず2本目へ

足が詰まる感が少し改善されたからか足が回しやすくなっている気がするw

ただ1本目で足にきていてかなりきつく、後半は耐えながら上まで。7分41秒で324w

なんとなく良い気がするので、これで試してみるとこに!

距離56km  獲得標高755m


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  • 2017.12.17 Sunday
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