<< ローラー | main | SUPACAZ STAR CAPZ >>

ローラー

今日もローラーで練習。

まずはアップしてから5分走。。5分で294w

その後は6分、、、308w

最後は10分できるように上げすぎないようにして10分302w

それでも7分8分あたりはかなりきつくてまずかった。。w

久々に10分しっかり踏めたのでちょっと安心。

その後は3分340wを2本だけやって終了!


スポンサーサイト

  • 2018.01.14 Sunday
  • -
  • 15:44
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< January 2018 >>
sponsored links
アクセス解析
http://www.google.co.jp/
selected entries
categories
archives
recent comment
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM