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2人で

今日はよねよねと2人で練習へ!

よねよねと走ることでどの程度走れるかわかるので、どこまで走れるか。

コースはレイクウッドまで行って引き返して七沢方面から帰ることに!

行きはずっと向かい風をよねよねが淡々と引いていく。。とりあえず速いw後ろにいてもそれなりのワットだったのが証拠だろうw

小田厚入ってちょっとローテ。前にいるときは290w〜300wを目安に。

その後の登りは耐えるw

コンビニ休憩はさんで復路は追い風。。よねよねが速いわけで後ろでもきついんだがw

七沢の登りでちょっと頑張ってみる。。。4分で320wほど出たので多少良くなっている感覚があり、週末に向けてマシになったかなw

短めながら良い練習になったな。。

距離88km  獲得標高661m


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  • 2018.09.18 Tuesday
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