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2人で

今日はO澤さんと2人で練習へ!!

コースは城山ー大垂水ー宮ケ瀬というルートで。

城山はペースで、、O澤さんは良いペースで消えていったw

大垂水もペース走。。。最初から疲れを感じていたのでどこまで頑張れるかという状態だったけど最後まで頑張れた。

9分11秒で287w

その後はアップダウンをローテして。。。まぁ主にO澤さんにペースメイクしてもらったんですがw

今日は風も強くなくて、かなり暑い1日だった。

距離89km  獲得標高1093m


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  • 2018.09.24 Monday
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