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復活か

今日は昨日ノーライドだったので頑張りたいところ。

とりあえず微妙な感じのポジションを調整。。ちょっとサドルを下げる。。これ以上下げるとどうかと思っていたけど、やってみたら良い時の感覚になったw

久々に自分の感覚とワットが連動している感じで走れる。

登りでは300w〜360wあたりを目安に、、、平坦でも280wあたりをターゲットに走ってみるが、久々に良い感じで踏めてる。

尾根幹方面のコースのベストに近い数値は出たので、久々に納得のいく練習ができた。。。

ワットも先週より15%ほど高い数値が出せていたので安堵w

距離59km  獲得標高782m


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  • 2018.07.16 Monday
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