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短めに

レースが近づいているので、やりすぎると回復がおいつかないかもしれないので短めに。

いつも通り尾根幹方面のアップダウンを。

はじめは足の重さを感じていたけど、徐々に足がまわるようになってきたか?

ただしっくりきていない感覚があり、うーんって感じがw

先週は1週間で見ると、今年1番の練習量だったので疲れが抜けきってないんだということにしておこうw

距離51km  獲得標高659m


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  • 2019.01.21 Monday
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