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1本集中

今日は厚木にライセンスを渡しに行くので、そちらの方へ練習へ。

土山で15分くらいを1本集中して登る!

前半から中盤は280w〜285wほどの間で、最後の登り終わって14分38秒で293w

今まででベストの数値が出たので良かった。。というより初めてまともな数値がでたかw

中盤からは追い風気味だったのでタイムは速いかな。

そのまま来た道を下って厚木まで。

帰りも良いペースで帰れたので調子が良くなってきたかな。

距離64km  獲得標高521m


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  • 2018.10.15 Monday
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