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寒い

今日は走りだして雨が本格的に降ってくる。。寒さ次第で短めにしよう。。

近い緑山でインターバルしてやばくなったらすぐに撤収する作戦w

2分で355wを2本と55秒で425wを2本やっている間に本降りになってきてマズい寒さ。。。

手がかじかんできたので急いで帰るw

途中もアップダウンなので登りもがいて体を温める。。。そんなこんなで1時間ほどで終了。

1時間でもある程度負荷をかけれたので、乗らないより良かったと思うことにするw

体調を崩さないようにしないと。

距離25km  獲得標高?


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  • 2018.08.14 Tuesday
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