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今日は短めに

昨日の練習がハードだったので今日は短めで。。明日は雨かもしれないので今日頑張っておく!

尾根幹コースで1時間40分ほど。

さすがに疲れもあってアップダウンをガンガンという感じではないけど、登りは淡々とワットを出す。

暑さも昨日と比べると風が涼しかったので、まだマシか?

昨日は曇りだと思って日焼け止めを塗り忘れたら、結構晴れていた時間が長く体が火照っていて睡眠が浅かったか、上手く回復できていない、、ちゃんと日焼け止めは塗りましょうw

まずはしっかり疲れを抜こう。

距離48km  獲得標高644m


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  • 2018.05.27 Sunday
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