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WALKRIDEとの合同練

今日は人数が19人ほどで2班にわけてスタート!

後発隊は初の試みで自分が実業団のJプロツアーに参戦している時に所属している厚木のWALKRIDEのクラブ員との合同練習を企画!

クラブランだとメンツが大きくは変わらないので、普段一緒に走らないメンバーと走ることで刺激にもなるかなと。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー大垂水ー相模川で。

土山でWALKRIDEと合流。そこからローテで進む。

人数が多かったこともあり後半の本格的な登りまでは260wでてないくらいで、そこからヨネヨネのペースアップ。。かなりのペースで誰も前には出れないwこのままではヨネヨネが淡々と高出力で行ってしまうだけなので気合でアタックしてみて状況をかえてみるけど、普通に徐々に差を詰められてかわされ千切れる。。なんとか最後まで粘って頂上まで。16分40秒で281w

その後は宮ヶ瀬のアップダウンもローテして進み、牧馬へ。

そちらもヨネヨネのペース走w中盤の下りが入るところまでで325wほど出ていて既に2人に。。ついていくのみw

上まで我慢して終了。。。8分8秒で314w

下ってコンビニ休憩。そこでトラブルもあり自分はたかだフレンドの先発隊と帰宅する!

大垂水を個人TT。。。入りから突っ込み気味でどこまでいけるか。。向かい風と戦い9分で322w

ここ最近のベストなので良かった。

帰りは安全に帰宅!せっかくの合同練の写真撮り忘れた。

距離93km  獲得標高1208m


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  • 2018.10.23 Tuesday
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