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疲れてる

明日が都民大会に参加するので練習ボリュームが落ちるので乗っておく。。ただ走り出しから尋常じゃなく足が回らないw

どうしようもないので回復走に切り替える。

尾根幹方面のアップダウンを耐えて走って終了。

まずはしっかり疲れをとって、しっかり追い込んだ練習をしよう。

距離38km  獲得標高402m


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  • 2019.01.21 Monday
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