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今日は2人で

今日はO澤さんと2人で練習へ。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井湖ー城山というルートで。

火曜にパイオニアのペダリングモニターのファームウェアのアップデートをして放置していたらメーターの電池がなくてつかないw

メーターなしなので感覚で走るのみ。

とりあえずタイムがわかれば、だいたいのワットがわかるのでアイフォンのストップウォッチを使うw

土山は2人でローテしていく、、、パワーわからないので体感で調整w

向かい風が強くて厳しかったが最後までしっかり走れた。。タイムは14分35秒ほどなので向かい風だし悪くないと思われる。

その後は宮ヶ瀬からコンビニ休憩はさんで津久井湖へ。

こちらもタイム計測、、、3分20秒、、、前回が3分35秒で340wだったので、もうちょい出ているかな。

その後も2人でローテして帰宅。

距離70kmほど  獲得標高700mくらいと思われるw

 


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  • 2018.08.14 Tuesday
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