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まぁ暑い

今日は軽めに練習へ。

尾根幹へ。。。暑いので当初の予定より短めにする。。今日はもともとそんなに踏める状態ではないので、明日しっかり負荷をかけれるように。

1本ダンシングで1分13秒で407wほどで。

その後も登りはある程度のワットを目安にしていく。

一昨日までの体の不調は脱したので、それなりに良い感じか。ただ昨日のワット見ても落ちている気がするのでもう1度頑張ろう。

距離39km  獲得標高497m


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  • 2018.07.16 Monday
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