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今日も

今日も昨日と同じコースで練習へ。

昨日より気温はあまり変わらないかもしれないけど日差しがあって暑い感じ。。。

疲れもひどくなく、良い感じに踏めているようだ。

まずは土山で、、、やはり負荷をかけると昨日ほど足が回らないな。。。落ちすぎないように頑張る。。

275wほどでこなせたので悪くないか。

宮ヶ瀬でもう1本

5分43秒で286w

コンビニ休憩はさんで津久井でも1本

3分32秒で307w

昨日より全体的に少し低いものの悪くない数値なので、継続して上げていこう。

距離69km  獲得標高661m

 


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  • 2018.10.23 Tuesday
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