<< SIDI SD15 | main | GARMIN EDGE820J入荷! >>

今日は

今日は1人で練習へ。。。昨日の疲れもあり足が回らない感じ。。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。

今日は日差しがあって暑い。。。ただ宮ヶ瀬に近づくほど曇る時間が多くなってきて、日差しがなければだいぶ快適か。

土山でペース走だったけど、途中で断念。。最初は涼しかったけど、徐々に日差しが出てきてオーバーヒートw

7分270wほど

それだけで足は終わった感あり、その後はペースを落とさないようにするのがやっと。

メニューをいれることなく淡々と走る。

こういう日もあるのでメリハリつけて頑張っていこう。

距離71km  獲得標高658m


スポンサーサイト

  • 2018.08.14 Tuesday
  • -
  • 14:37
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< August 2018 >>
sponsored links
アクセス解析
http://www.google.co.jp/
selected entries
categories
archives
recent comment
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM