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ちょっと上向き

今日は天気が怪しいけど、明日は雨っぽいので今日乗っておく。

尾根幹方面のアップダウンへ。。ここ最近よりロングコースへ。

昨日からちょっとサドルを上げてみる。。詰まる感じがあるので試してみる。

良い感じで回せるので、ここ最近では1番調子が良さげ。。ただ昨日の疲れがあるので追い込むときついw

登りで300w〜330wを目安に走るけど、昨日までより楽にパワーが出せている!

前半から結構頑張ったので後半はヘロヘロになりかけたwこれは単純に練習不足だw

距離50km 獲得標高632m


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  • 2019.04.20 Saturday
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