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今年最後のクラブラン

今日は今年最後のクラブランへ!

流石に朝は寒かったもののお昼くらいは日差しもあって比較的快適に走れました!

心配だった風も朝だけで帰りは風も弱くなって気持ち良くローテ。

コースは七沢ーレイクウッドー3段坂ーレイクウッドー七沢というルートで。

レイクウッドはバスストップがあったのでもがいたり止まったりで3段坂へ!

3段坂もO澤さんに追いつかず5分16秒で339w

コンビニ休憩をはさんでレイクウッドから七沢へ。

最後のもがき区間では4分23秒で333w

今日もしっかりももがけました。。。

距離104km  獲得標高1044m


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  • 2019.06.20 Thursday
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