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今日は

いろいろあって日曜以来に練習へ。。

とりあえず暑い。。。w来週は多少気温が下がりそうなので期待したいところ。。

走り出して明らかに調子が良くない。。体が重いなぁ。。

インターバルせずに尾根幹方面へ。

登りは少し負荷をかけて走って帰宅。

暑いから調子が悪いだけだと信じたいw

距離34km 獲得標高466m


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  • 2019.10.22 Tuesday
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