<< KASK RAPIDO入荷! | main | TIME XPRO15 >>

今日は

今日はO澤さんとジュニアと3人で練習へ。。

昨日の練習がかなりハードだったので今日はどこまで走れるか不安だったので短めで。

まずは緑山でインターバルを1セットだけ。。

短い登りはベストくらいの数値は出せたので悪くないかな。。

その後はアップダウンを走って、いつもの区間で2分35秒で385w

流石に足がきつかった。。

尾根幹の最後でももがいて終了。

疲れてるなりに集中して走れたので良かったかな。。

距離42km  獲得標高522m


スポンサーサイト

  • 2019.11.18 Monday
  • -
  • 19:26
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>
sponsored links
アクセス解析
http://www.google.co.jp/
selected entries
categories
archives
recent comment
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM