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今日も

今日も短めにサクッと。。

まずは緑山でインターバルを1セットだけ

1分25秒で452w 36秒で635w 45秒で550w

昨日と変わらない感じで。。

その後はアップダウン少し走って帰宅。。

乗っててイマイチな感覚なので少しポジションいじって終わり。

距離27km  獲得標高422m


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  • 2019.12.13 Friday
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