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クラブラン

今日も昨日に続きクラブランへ。

さすがに昨日かなり頑張っているので短めに。

朝来てみたら11人も来てるw

ルートは緑山でインターバルを1セットだけ。

1分20秒で450w 37秒で684w 46秒で540w

足がかなり死んでいるけど、そこそこ頑張れそうな感じ。。

その後は尾根幹方面のアップダウンへ。。

ひたすらもがく。。

最後の最後は完全に終わったw

2時間ちょいでかなりのTSS。。。明日もちょっと乗ろうw

距離55km  獲得標高879m


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  • 2020.01.19 Sunday
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