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クラブラン

今日はクラブランへ。。

人数が26人ほどいたので4班に分けてスタート!

コースはいつも通りの日向薬師ーレイクウッドー中井3段坂ーレイクウッドー土山で。

まずは日向薬師へ。。。土曜は乗らずに今日なので足は悪くない状態。

入りから350w弱で淡々と。。。O澤さんが合わせてくれるので助かる。。

後半に少し先行。。。5分で355w

体重が落ちてきているので数値も悪くないかな。。

その後はレイクウッド方面へ向かう。。追い風のおかげで先導していても気持ち良くスピードに乗るw

レイクウッドは最後に飛び出して最後まで。。3分40秒で349w

休憩前に中井の3段坂へ。。。前半は抑えていこうということで300w付近で。。

中盤から上げていくつもりが結構足無くて7分39秒で315wまでしか上げられず。。

コンビニ休憩はさんで帰る。

案の定帰りは向かい風。。後発メンバーとローテしてペースを維持。。きつい。

風もあって最後まできつかった。。。

距離112km  獲得標高1369m


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  • 2020.02.17 Monday
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