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今日は

今日は雨で乗れないなと思ったけど、なんとか練習へ。。

まずは緑山でインターバルを。。

1本やってかなり足が重い。。無理やり2本目に突入して徐々に体が動くようになってきた感じで2セット目からは普段に近い数値に。

その後はアップダウンを少し追加。。

ここ最近シッティングで上手くトルクがかかっていない感じがあったのでサドルを下げる。。

今日乗ってみた感じでは、しっかりトルクがかかる感じになった気がするので、これで行ってみよう。

距離38km  獲得標高589m


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  • 2020.09.20 Sunday
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