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今日は

今日も雨が降っていなかったので練習へ。。

今日は日差しもなくて涼しいか

緑山でインターバルを1セットだけ。。久々に1セットこなせたなw

その後もアップダウンを少し走って帰宅。。

感覚的には良くなってきたので後は練習あるのみw

距離25km  獲得標高416m


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  • 2020.08.10 Monday
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