一定期間更新がないため広告を表示しています
今日のクラブラン
- 2013.04.28 Sunday
- クラブラン
- 17:00
- -
- trackbacks(0)
- -
- by たかだフレンド店長
今日は20人ちょっとでスタート!!
ルートは大垂水ー藤野ー牧馬峠ー相模川沿い
距離101km 獲得標高1083m AVワット128w MAXワット943w
昨日がレースだったので、ちょっと足は重め。。。
大垂水は途中30mほど離されるが、もう1度踏みなおし先着!
9分5秒で315w
次は牧馬峠 最初から全開!!
1度も前には出さないという気迫で5分5秒345w
何気にいままでで最高??
やっぱレース後は良くなってる!w
相模川沿いもかなり良いペースでローテ!
みんな強くなってる模様。。。なかなかちぎれなかった。。。
昨日の実業団の群馬はP−1で22位
まぁ展開にからんでないから特に書く事なし!
次は展開にも絡んで上位に入れるように練習を積み重ねていこう!!
ルートは大垂水ー藤野ー牧馬峠ー相模川沿い
距離101km 獲得標高1083m AVワット128w MAXワット943w
昨日がレースだったので、ちょっと足は重め。。。
大垂水は途中30mほど離されるが、もう1度踏みなおし先着!
9分5秒で315w
次は牧馬峠 最初から全開!!
1度も前には出さないという気迫で5分5秒345w
何気にいままでで最高??
やっぱレース後は良くなってる!w
相模川沿いもかなり良いペースでローテ!
みんな強くなってる模様。。。なかなかちぎれなかった。。。
昨日の実業団の群馬はP−1で22位
まぁ展開にからんでないから特に書く事なし!
次は展開にも絡んで上位に入れるように練習を積み重ねていこう!!
嬉しい報告
- 2013.04.25 Thursday
- 自主練
- 14:16
- -
- trackbacks(0)
- -
- by たかだフレンド店長
今日は3人で練習へ!!
土曜がレースだから調整が微妙。。。
ルートは半原ー土山峠ー宮ヶ瀬ー半原
距離85km 獲得標高1284m AVワット138w MAXワット899w
今日は微妙な疲れが。。。
とりあえずつけるだけついて我慢。
フォームを意識して乗る。
ポジションがしっくりきはじめたので、あとはやるしかない!!!
先週末のインディーで佐藤琢磨さんが日本人初優勝しました!!
お祝いのメールをしたところ、返信があり、いろいろなスポンサーへの報告などで異常な忙しさのようです!
また時間をみつけてお店に寄りますとのことなので、会うのを楽しみにしてます!!
土曜がレースだから調整が微妙。。。
ルートは半原ー土山峠ー宮ヶ瀬ー半原
距離85km 獲得標高1284m AVワット138w MAXワット899w
今日は微妙な疲れが。。。
とりあえずつけるだけついて我慢。
フォームを意識して乗る。
ポジションがしっくりきはじめたので、あとはやるしかない!!!
先週末のインディーで佐藤琢磨さんが日本人初優勝しました!!
お祝いのメールをしたところ、返信があり、いろいろなスポンサーへの報告などで異常な忙しさのようです!
また時間をみつけてお店に寄りますとのことなので、会うのを楽しみにしてます!!
1人で
- 2013.04.23 Tuesday
- 自主練
- 13:42
- -
- trackbacks(0)
- -
- by たかだフレンド店長
週末の実業団の白浜は良い事なく、悲惨な遠征だった。。。w
落車してカゼをひいてくるという。。。
とりあえず今日から少しずつ!といっても土曜に群馬があるが。
ルートは半原ー土山峠ー宮ヶ瀬ー三増
距離75km 獲得標高1021m AVワット164w MAXワット682w
とりあえずペースを落とさず淡々と!!
半原は8分47秒で306w
土山は4分29秒で318w
少し余裕があるぐらいで。
その後もペースを維持して終了。
やっとポジションでてきた?
落車してカゼをひいてくるという。。。
とりあえず今日から少しずつ!といっても土曜に群馬があるが。
ルートは半原ー土山峠ー宮ヶ瀬ー三増
距離75km 獲得標高1021m AVワット164w MAXワット682w
とりあえずペースを落とさず淡々と!!
半原は8分47秒で306w
土山は4分29秒で318w
少し余裕があるぐらいで。
その後もペースを維持して終了。
やっとポジションでてきた?
- sponsored links
- アクセス解析
- http://www.google.co.jp/
- selected entries
-
- TOPEAK ミニロケットIグロウ 入荷! (04/30)
- キャノンデールCAADX (04/29)
- 今日はリカバリー (04/29)
- COLNAGO C59完成! (04/28)
- 今日のクラブラン (04/28)
- MAVIC podium 入荷! (04/26)
- GOLDWIN C3FIT パフォーマンスゲイター 入荷! (04/25)
- 嬉しい報告 (04/25)
- SPECIALIZED DOLCE ELITE 入荷! (04/23)
- 1人で (04/23)
- archives
-
- July 2021 (1)
- June 2021 (43)
- May 2021 (43)
- April 2021 (39)
- March 2021 (40)
- February 2021 (33)
- January 2021 (35)
- December 2020 (31)
- November 2020 (31)
- October 2020 (41)
- September 2020 (31)
- August 2020 (33)
- July 2020 (32)
- June 2020 (27)
- May 2020 (20)
- April 2020 (24)
- March 2020 (41)
- February 2020 (37)
- January 2020 (40)
- December 2019 (42)
- November 2019 (36)
- October 2019 (34)
- September 2019 (35)
- August 2019 (41)
- July 2019 (36)
- June 2019 (35)
- May 2019 (35)
- April 2019 (39)
- March 2019 (39)
- February 2019 (37)
- January 2019 (35)
- December 2018 (38)
- November 2018 (43)
- October 2018 (44)
- September 2018 (37)
- August 2018 (41)
- July 2018 (42)
- June 2018 (44)
- May 2018 (41)
- April 2018 (44)
- March 2018 (43)
- February 2018 (40)
- January 2018 (34)
- December 2017 (46)
- November 2017 (47)
- October 2017 (37)
- September 2017 (43)
- August 2017 (47)
- July 2017 (50)
- June 2017 (42)
- May 2017 (41)
- April 2017 (37)
- March 2017 (43)
- February 2017 (36)
- January 2017 (44)
- December 2016 (44)
- November 2016 (41)
- October 2016 (40)
- September 2016 (42)
- August 2016 (47)
- July 2016 (39)
- June 2016 (30)
- May 2016 (41)
- April 2016 (43)
- March 2016 (43)
- February 2016 (48)
- January 2016 (39)
- December 2015 (47)
- November 2015 (45)
- October 2015 (41)
- September 2015 (39)
- August 2015 (37)
- July 2015 (35)
- June 2015 (35)
- May 2015 (42)
- April 2015 (31)
- March 2015 (46)
- February 2015 (44)
- January 2015 (49)
- December 2014 (39)
- November 2014 (31)
- October 2014 (30)
- September 2014 (36)
- August 2014 (33)
- July 2014 (32)
- June 2014 (33)
- May 2014 (29)
- April 2014 (30)
- March 2014 (38)
- February 2014 (31)
- January 2014 (38)
- December 2013 (37)
- November 2013 (36)
- October 2013 (31)
- September 2013 (42)
- August 2013 (40)
- July 2013 (43)
- June 2013 (45)
- May 2013 (36)
- April 2013 (36)
- March 2013 (45)
- February 2013 (40)
- January 2013 (34)
- December 2012 (28)
- November 2012 (23)
- October 2012 (21)
- September 2012 (18)
- August 2012 (20)
- July 2012 (18)
- June 2012 (21)
- May 2012 (20)
- April 2012 (19)
- March 2012 (21)
- February 2012 (21)
- January 2012 (22)
- December 2011 (26)
- November 2011 (24)
- October 2011 (24)
- September 2011 (23)
- August 2011 (20)
- July 2011 (20)
- June 2011 (24)
- May 2011 (23)
- April 2011 (24)
- March 2011 (26)
- February 2011 (24)
- January 2011 (24)
- December 2010 (27)
- November 2010 (23)
- October 2010 (24)
- September 2010 (23)
- August 2010 (23)
- July 2010 (25)
- June 2010 (23)
- May 2010 (25)
- April 2010 (24)
- March 2010 (23)
- February 2010 (26)
- January 2010 (22)
- December 2009 (25)
- November 2009 (19)
- October 2009 (25)
- September 2009 (12)
- August 2009 (22)
- July 2009 (21)
- June 2009 (23)
- May 2009 (24)
- April 2009 (24)
- March 2009 (2)
- February 2009 (5)
- January 2009 (4)
- December 2008 (7)
- November 2008 (6)
- recent comment
-
- COLNAGO BITITAN 現品限りです!
⇒ 矢口 (04/22) - HUTCHINSON プロツアー チューブラー
⇒ ネッスル (01/09) - クラブランへ そして、、、
⇒ たかだフレンド (09/16) - クラブランへ そして、、、
⇒ 明星大 林 (09/12)
- COLNAGO BITITAN 現品限りです!
- recommend
- profile
- search this site.
- mobile