今日は

今日は雨かと思っていたら曇っていただけで走りに行けたので軽めに。

日曜月曜と結構良い強度で走れた分だけ今日は疲れている感じ。。。

昨日のように気持ち良くワットが出る感じではないw

尾根幹方面のアップダウンをやれる範囲で頑張る!

久々に3日連続で頑張ったので良い感じで?疲労がたまっているかな。

距離41km  獲得標高472m


fabric CONTAIN SADDLE BAG入荷!

ファブリックのサドルバックが入荷しました!!

サイズは3種類!用途に合わせてサイズを選べます。

中も仕切りなどあり使いやすく出来ています!

ロゴの下のラインはリフレクターになっているので夜間の視認性も良いですよ。


ちょっと上向き

今日は天気が怪しいけど、明日は雨っぽいので今日乗っておく。

尾根幹方面のアップダウンへ。。ここ最近よりロングコースへ。

昨日からちょっとサドルを上げてみる。。詰まる感じがあるので試してみる。

良い感じで回せるので、ここ最近では1番調子が良さげ。。ただ昨日の疲れがあるので追い込むときついw

登りで300w〜330wを目安に走るけど、昨日までより楽にパワーが出せている!

前半から結構頑張ったので後半はヘロヘロになりかけたwこれは単純に練習不足だw

距離50km 獲得標高632m


富士チャレ

昨日は富士チャレンジ2018に参加してきました!!

毎年クラブ員と一緒に参加するイベントの1つです!

朝集合して富士スピードウェイへ。

天気は雨が降ったりやんだりで良くはない感じw

スタートが近づくにつれて雨が強くなっていたような。。

今回は2人ずつを4グループに分けてエントリー!去年に引き続き入賞を目指します!

スタートして2チームが先頭集団に入ってレースを展開!もう2チームもペースの合う集団と距離をこなしていく。

と1時間20分くらいして突如終了するというアナウンスが。。どうやら諸々あり1時間半で終了するとのこと。

走っていたメンバーに聞くと落車も多く、コースも川が流れているくらいで、かなり厳しかったようです。

メンバーは無事に帰ってきて、最後は集合写真でw

まぁたまにはこんなこともあるということでw

 


クラブランへ

今日はクラブランへ!!

スッキリと晴れて午前中はちょっと暑いくらい。。。後半の午後は結構暑くなってきたか。。

コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井湖ー城山で。

人数は13人ほどで2班に分けてスタート!

土山は強力な2人に食らいつけるとこまでついていく。。登りで千切れて最後まで。

15分30秒くらいで255w

まぁ今の力はそんなもんだろう。

宮ヶ瀬ではウォークライド主催の宮ヶ瀬クリテをのぞいてからコンビニ休憩へ!

休憩はさんで津久井では3分で365wほど。。ここは最後まで粘れた。

城山は撃沈w

最後はアップダウンを頑張って終了。久々に良い強度で距離を乗れたかな。

距離83km  獲得標高1118m


cannondale QUICK DISC 4 入荷!

2019モデルのキャノンデールのクロスバイクQUICK DISC 4が入荷しました!!

QUICK4グレードでのDISCブレーキモデルが登場しました!

油圧ディスクブレーキなので制動力、コントロール性も良く安心して乗れます。

カラーはキャノンデールらしいグリーンを展示しています!


CATEYE VOLT200入荷!

CATEYEのフロントライトのVOLT200が入荷しました!!

USB充電タイプのフロントライトになります!

明るさは200ルーメンになり、夜も走る方には必要な明るさだと思います。

ボディカラーも豊富でバイクなどに合わせてコーディネートできますよ!


ローラー

今日は雨が降りそうだったのでローラーで。

アップをしてから5分走を2本 303wと305w

その後は短めのインターバルを少し入れて終了。

全部で45分くらいで。


CATEYE RAPID MICRO AUTO入荷!!

CATEYEのテールライトが入荷しました!!

名前の通りオートモード(暗いところで振動が加わるとライトが自動で点滅します)を搭載したテールライトになります。

もちろんマニュアルモードもあるので使い分けることができます!

コンパクトで便利なテールライトですよ!


今日は

今週末は富士チャレにクラブ員と参加するので、それに向けて練習をw

キャノンデールで参加するので久々に乗る。。微妙にポジションが違うので違和感ありだけど長く乗っているのでフィーリングはバッチリ!!

尾根幹方面を走る。。。ここ最近の中では結構良いワットが出ていた気がする。。まぁ練習量が少ないくて疲れていないだけかもしれないが。。。w

あとは暑さが多少和らいできたので走りやすくなってきたのもあるかな?

距離41km  獲得標高489m


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